способ. сопротивление . правильный .. swing простой .
head скорость выше . немедленный эффект. swing футболка !



<< способ применения >>

сначала 10 раз степени
всегда. swing . элемент .. пожалуйста .

после этого , адрес из верх до ,
медленно . повышать te-k задний . производится .

порез . вернуть . верх из удар передний ( поясница. высота ) до
по возможности воздух сопротивление . чтобы не было
down swing. .
... до медленно . не заботясь .

удар непосредственно перед из fo low до ,
надежно воздух сопротивление . ощущение . swing. .
и , отделка .3 секунд промежуток keep пожалуйста .

это тренировка в зависимости
эффективность хороший swing простой .
head скорость выше . обязательно . выгода возможно .



примерно 1kg. масса .. элемент ...,
body . тренировка тоже эффект .. .