...10 минут ., бег 20 минут , плавание 40 минут , йога 60 минут соответствует. калории потребление . ожидать возможно .■. задний .. рукоятка губчатая рукоятка . скольжение ..., рука. плата . уменьшение. .■ подшипник салон ... нет подшипник . вращение . поддержка ., эффективность .. тренировка . возможно .■ рост подходящий длина регулировка возможность обе пара ...... когда рука .90 раз стать длина . лучший. .※ подшипник . функция .... становится возможность есть поэтому , излишний трос. порезав . использование пожалуйста .■ крепкий . трос & тросик .. следы . есть ... крепкий . высокая прочность ■ размер трос : примерно 280cm※ длина регулировка возможно рукоятка : примерно 16cm× диаметр 3cm■ масса ... корпус : примерно 160g■ материалы рукоятка :ABS/ губка трос : твердость PVC,7×7 steel тросик core