[ зажим мяч - ] зажим мяч., мир среди много. person . любимый делает. основной спорт Athlete. конечно, женщина. диета . пожилые люди. person. li - bili как . использование может . сила тренировка tool..

[ учитывая регулировка простой ] на высокой скорости Gyro вращение делать мяч. центробежный сила . использование делать мускул .. сила .... и ... рождение сделал зажим мяч. вращение скорость . повышать ... нагрузка . больше .... проект поэтому, запястье . используя вращение скорость . регулировка если так нагрузка. учитывая регулировка также возможен. гантель и т.п.. тяжелый прибор . без использования, безопасность . умеренный . нагрузка . тренировка делать можете.

[ compact размер ] нет вращение час. зажим мяч. примерно 300g, очень легкий . бейсбол мяч примерно. размер . держать ... удобно. парк . прогулка делать час, телевизор .. в то время как . работа. .. средний, перемещение средний. немного час тоже раз делать только ..... тренировка . делать возможно. -тактный отсутствует аннулирование ..... тоже рекомендация!