сам. масса соответствующий,100ml~200ml. вода ., приложен ложка 1/2~1 кубок ( примерно 16.5~33g). стандарт ... делать шелковый креп . израсходованный пожалуйста.
вода. количество. окономи . настройка сделайте пожалуйста.

[ рекомендация . брать количество ] 2018 год. международный спорт питание .. по причине рекомендация . основа ..,
движение последующий белок количество как 1 раз на 0.3g× масса (kg). самый низкий ограничение. стандарт как рекомендация..
масса 80kg если,0.3g×80=24g стала, казеин & ho ei если ложка 1 кубок. количество .......
масса .60kg если,0.3g×60=18g., ложка 3/4 кубок..

[ рекомендация расчет времени ].. передний * промежуток еда и т.п.

[1 еда (33g) на ] энергия :130kcal, белок :25.4g( нет вода предмет эквивалентный цена :26.1g),
жир качество :1.2g, уголь вода . предмет :4.3g, еда соль соответствует количество :0.4g,roisin500mg