месяц .. сырой абсолютный. уверенный произведение стал [.. сборник ]. 1!

хорошо ..... нет ... все каратэ дом ..., это . конечно месяц . теория. подлинный ..
сначала, основы сборник из старт .!

содержание сборника
1. miracle * толчок гимнастика
* пара. сверху person .. вверх * ножек. .. включая ( поворот ..)* ножек. .. включая ( обратная сторона поворот ..)* колени. .. включая из пара ... бросание .* пара. .. бросание c колени. .. включая * колени. .. включая по причине ось пара. скользящий 1/2/3* Tornado 1/2/3

2. широкоугольный . закон. отметка
* широкоугольный . закон . предоставить . данный ..., колени. .. включая person . важное . станете ..... часть ... нет для ., другими словами ножек. установка корень . растягиваться. не, мысль порез . ножек .... для ... включено .. пожалуйста. ножек. голень . длина ... включено . способ ., горизонтальный ... включено . способ и эта промежуточный . есть наклонно .. включено . способ есть.

3.... разогрев
* рука ........* наклонно промежуток ... порезав ..* рука .... свободно ..*....* свободно ..
4. широкоугольный . закон -1
* miracle * толчок гимнастика. отвечающий для * ось пара. скользящий *s Piaa толчок